Не спи в выходной!

Не спи в выходной!

08 декабря 2015г.
 
Американские ученые из Пенсильвании (Питтсбургский университет) уверены, что долго спать в выходные вредно для здоровья.
Сон в выходной
На протяжение длительного времени проводились исследования с четырьмястами пятьюдесятью пациентами в возрасте от 30 до 54 лет. Части испытуемых предложили спать в выходные дольше обычного, остальные вели привычный для них режим дня. В результате эксперимента выяснилось, что сбой режима пагубным образом влияет на весь организм в целом.

То есть, длительный сон в выходные заставлял организм вырабатывать «вредный» холестерин, при этом уровень полезного холестерина значительно снижался. К тому же, пусть незначительно, но за два дня нарастала масса тела.

Все это позволило задуматься о диабете. Ведь перечисленные условия способствуют увеличению шансов развития этого заболевания.

Кроме того, в крови прошедших исследование обнаружили кровяные тельца, позволяющие развиться сердечным заболеваниям.

Таким образом, медики вывели общую формулу сна в течение недели. Если хотите оставаться здоровым - отведите себе равное количество отдыха в ночное время и в будни, и в выходные и праздники.

Комментарии:
пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий к этой публикации:
Ваше имя:

Ваш комментарий:

капча:



(C) 2018 СноТолковник